|
🤨🤔
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 72,66g | Prot: 58,75g | Carbh: 176,72g.
Desayuno: Senf, Aldi Sonnenblumenbrot, Bockwurst. Onces: Banane. Almuerzo: REWE Feine Welt Kürbissuppe mit Kokos und Thai Chilli. Cena: Baguette, Schmitz Blutwurst im Ring, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks, Wawel Mieszanka Krakowska, Honig, Schwarztee. más...
|
|
2754 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten morgen und ein erholsames Wochenende!🍀🌷
19 sep. 20 por el miembro: Lotti73
|
19 sep. 20 por el miembro: elldoro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elldoro
|