Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 80,73g | Prot: 54,81g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: Palta, La Serenísima Cremon Desayuno, D&D Pan Artesanal Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Aceite de Girasol, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Dia Aceite de Girasol, Repollo Verde, Repollo Morado, Rúcula, Tarta de Verdura. Pasa Bocas / Otros: M&M's Chocolate Confitado, Dia Chocolate con Leche y Maní, Banana, La Serenísima Queso Untable, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), D&D Pan Artesanal Integral. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de micasciutto
|