Diario de yansalamone, 21 sep. 20

fuera el periodo... volví al peso normal, así que ahora a retomar actividades 🙂
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1933 kcal Grasa: 77,74g | Prot: 103,63g | Carbh: 206,86g.   Desayuno:  Banana, La Virginia Té Verde,  Huevo Frito sin Grasa,  Pan de Salvado. Almuerzo:  Tortilla de Acelga,  Cuadrada. Cena:  Tarta de Acelga,  Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros:  Pan de Salvado,  Pastafrola,  Café con Leche,  Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Ilolay Yogur Entero con Cereales. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana


Comentarios 
siempre nos pasa eso,😞😞.. literalmente las hormonas 
21 sep. 20 por el miembro: lacolooo

     
 

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