Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 105,66g | Carbh: 191,06g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan integral casero, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de tomate (casera), Salsa blanca, Lasagna veggie (casera). Cena: Relleno soja texturizada, Pechuga de Pollo sin Piel, Fugazza, Vacalin Mozzarella, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Arándanos, Frutillas, Banana, Chía pudding, Equal Sweet Sucralosa, Café, BSN Syntha 6. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Cross Training - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValeriaMonzon
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