|
Неделя без тренировок и вообще без нормального питания, считаю ничего ещё так😅
Нравится то, что я с дороги и сразу готова идти в правильном направлении, не дожидаясь понедельника или первого числа 😁
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 85,30g | Prot: 90,76g | Carbh: 120,94g.
Desayuno: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог 9%. Cena: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Яйцо, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Roshen Монблан с Сезамом, Lipton Чай Чёрный с Ванилью и Карамелью, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 sep. 20 por el miembro: glaubn
|
Спасибо за поддержку, дорогая!!!надеюсь, скоро дойду до того, что и во время отпуска питание у меня будет неизменным 😜
23 sep. 20 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
5 дней овсяно блин на завтрак и ты в отличной,прежней форме😄😉🤝
24 sep. 20 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Светик, а начинки можно разные?)) попробую! Как раз сегодня был овсноблин)))))
24 sep. 20 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alina.zaitsieva.90
|