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23 sep. 20
Diario de davidsprincess, 23 sep. 20
Perfil de davidsprincess
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
82,0 kg
Disminuído hasta ahora:
30,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
1942 kcal
Grasa: 65,44g | Prot: 150,52g | Carbh: 204,79g.
Desayuno:
Toasted White Bread, MuscleTech Phase8, Coffee.
Almuerzo:
Mexican Blend Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Cena:
Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original.
Pasa Bocas / Otros:
1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g).
más...
2213 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
39 Seguidores
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Comentarios
Lmao... He knows all three hairs on my head. 😆
23 sep. 20 por el miembro:
davidsprincess
I feel the same way
23 sep. 20 por el miembro:
heidi.rumsey
Nice drop!!!
23 sep. 20 por el miembro:
John10251
Good job
23 sep. 20 por el miembro:
jenny3781
WOOT
23 sep. 20 por el miembro:
HCB
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