Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 45,98g | Carbh: 319,76g.
Desayuno: Azúcar, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzana. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Girasol, Morrón, Zanahoria, Cebollas Dulces, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Avena, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Huevo. Cena: Huevo, Quinoa (Cocida), Cebollas Dulces, Zanahoria, Morrón, Avena, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Biscochuelo, Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Dulce de Leche, Frutillas, Crema Chantilly, Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Pan Integral. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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