Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 80,85g | Carbh: 195,80g.
Desayuno: Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Mermelada de Frutilla Light, Naranjas, Pan de Salvado. Almuerzo: Galleta de Avena, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Papas Fritas Bajas en Grasa, Mandarinas, Pepino (Pelado), COTO Chorizo Bombon. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Pan de Salvado, SanCor Flan Casero Light, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banana. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glen Lenci
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