Diario de Jesicap, 28 sep. 20

dale que vos podes! De a poquito pero pisando fuerte💪💪 

Vos podés!! Éxitos! 

si me habrá pasado... seguí que vos podés! 

que eso no te detenga, Retoma hoy nuevamente y a seguir. Un tropezón no es caída!!! 

gracias a todos!! y sí aca sigoo... como tortuga pero sigo 

Lo recomendable es pesarte 1 vez cada 2 semanas yo baje casi 10 kilos en 1 mes y unas semanas,haciendo ayuno intermitente,comiendo bien y haciendo cardio y ejercicios de calistenia, en 2 semanas baje 4 kilos 

también me pase que me pese y pesaba 94 pasaron 2 semanas,me pese y seguía igual,deje pasar otras 2 semanas y baje 4 kilos 

es costanncia señora no es de un día para el otro costanncia 

recorda que el peso es subjetivo, en la balanza puede decir que pesas lo mismo pero perdiste grasa corporal y ganaste músculo a su vez. De todos modos fuerza! 

algo estarás haciendo mal o no!  

Keitty interpretación te falta... mi comentario dice que estoy en el mismo peso porque derrape por ende es obvio que lo sé jajaja 

Sii muchos me han sugerido no pesarme tan seguido!! Así que intentaré pesarme 1 vez por semana.😊 

Claro Franco Prieto! sé que todos los kg que tengo de más no los voy a adelgaza de un día para el otro. Así como tarde para conseguirlos, así tardare en bajarlos, con Constancia y Voluntad.