Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 49,01g | Carbh: 208,05g.
Desayuno: Naranjas, Manzana, Azúcar, Peras, Mate Amargo, Banana. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Clasica, Queso Mozzarella, Milanesa de Soja, Morrón, Cebollas Dulces, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral. Cena: Hellmann's Mayonesa Clasica, Tarta de Acelga, Aceite de Oliva, Huevo, Milanesa de Soja, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Mate Amargo, Naranjas, Manzana, Peras, Banana, Galletas de Arroz, Galletas de Arroz. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annita33f
|