Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 92,49g | Carbh: 148,43g.
Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Первым Делом Огурцы Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Салат Терияки. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetik3691
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