Diario de jaque.y.barrios, 04 oct. 20

vamos despacito que se puede!!!!
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
1612 kcal Grasa: 60,68g | Prot: 109,97g | Carbh: 154,24g.   Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne. Cena: Carne Molida, Zapallo, Zanahoria Cocida, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
2451 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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