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20:4 Diet 🍛🍛🕒🕔
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 107,75g | Prot: 138,66g | Carbh: 164,19g.
Almuerzo: Potato, Pork Spareribs, Sinigang Hipon. Cena: Jarritos Mexican Cola, Wayback Burgers Double Bacon Burger, Tilted Kilt Parmesan Garlic Fries. Pasa Bocas / Otros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Sentado - 10 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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