Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 58,97g | Prot: 59,88g | Carbh: 210,38g.
Desayuno: Mate Amargo, Azúcar, Mandarinas, Manzana, Peras, Banana, Naranjas. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Milanesa de Soja, Arroz Integral, Soja Texturizada, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Morrón, Cebollas Dulces, Cebollas, Zanahoria, Acelga Cocida, Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Huevo. Cena: Benidorm Mayonesa, Morrón, Milanesa de Soja, Cebollas Dulces, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Acelga Cocida, Soja Texturizada, Arroz Integral, Salsa de Soja, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate 50% Cacao, Azúcar, Banana, Banana. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annita33f
|