Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 75,11g | Carbh: 72,12g.
Desayuno: Alicante Mix de Semillas, Cereal Mix Granola. Almuerzo: Chia, Huevo Revuelto, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Agua, Flan de Huevo, Maní, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Té (Infusión), Té (Infusión), Betarraga, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wendychris
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