|
Refeed😋
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2786 kcal
|
Grasa: 122,95g | Prot: 140,77g | Carbh: 287,62g.
Desayuno: Bananas , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Silver Swan Cane Vinegar, Silver Swan Special Soy Sauce, Cabbage , Chicken Leg, Shrimp, Pork, Joy Luck Palace Moon Cake, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Great Value Extra Large Eggs, Date. Almuerzo: Godfather's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Small). Cena: Corn, Sweet Potato , Broccoli , Pork Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Loacker Quadratini Hazelnut Wafers, M.Y. San SkyFlakes Crackers. más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 25 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|