Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 60,81g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: McCain 123 Frites , Thermomix Milchreis, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almuerzo: Speckwürfel, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Cena: Kasseler, Cocktailtomaten, Develey BBQ Sauce, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g), Käse, Weißkohl, Block House Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IngridCeballos
|