Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 85,11g | Carbh: 165,72g.
Desayuno: La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Light. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo (Entero), Zanahoria, Chia, Zanahoria, Repollo Morado, Tomates, Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. Cena: Huevo, Zanahoria, Tortilla de Acelga, Hígado, Hellmann's Mayonesa Light, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bibiana_83
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