Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 67,42g | Carbh: 189,30g.
Desayuno: Blueberries , Banana, Tottus Leche Semidescremada , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Multisemillas. Almuerzo: Cooked Lentils, Carrots, Spinach , Quillayes Queso Chacra, Lider Huevo Grande Blanco . Cena: Philadelphia Rolls, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Oatmeal Cookies , Danone Yogurt Light & Free, Essential Waitrose Mantequilla de Mani, Tangerines (Mandarin Oranges) , Frozen Blueberries, Quaker Avena, Tottus Leche Semidescremada . más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Walk - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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