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61.200
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 71,50g | Carbh: 129,57g.
Desayuno: SanCor Queso Cremoso Light, Mandarinas, La Española Pan de Salvado Doble, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Manzana, Alicante Sopa Lista Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Untable, Riera Grisines Tradicionales, Egran Barra Crocante de Arroz Tradicional, Mate Amargo, Manzana, Frutillas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mate Amargo. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosana.LL
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