Diario de yalnu, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
876 kcal Grasa: 27,35g | Prot: 58,73g | Carbh: 102,84g.   Desayuno: Arcor Galletitas Serranas, Queso Feta. Almuerzo: Huevo Duro, Sandwich de Miga, Repollo, Tomates Rojos. Cena: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Pasa Bocas / Otros: Banana, Ampk Proteina, la Serenísima Yogur Descremado. más...
607 kcal Ejercicio: abdominales - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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