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primer día de curro superado. Hoy por. la. mañana probare ya a correr por asfalto. Objetivo 5 km a ver que tal responde el tobillo. Feliz miércoles!
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 138,39g | Carbh: 193,56g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones, Verdifresh Canónigos. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Setas, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Banano, Hacendado Whey + Proteinas, Buitoni Obleas para Empanadillas, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
21 oct. 20 por el miembro: susidancing
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Pues han sido 6km/34'40". Con molestias, pero contenta
21 oct. 20 por el miembro: yosikiero
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