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OMAD 🍛; Last Meal- 9pm.
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 65,34g | Carbh: 197,30g.
Desayuno: Great Harvest Bread Co Pumpkin Chocolate Chip Bread, Pumpkin Pudding, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Bananas. Almuerzo: HEB Breakfast Tacos, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas y 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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