End Fasting🚫🧘🏻♂️; Begin Slow Cutting 🐢✂️ Total Calories lost: -5206 Total Fat Lost: -1.487 Lbs/0.6759 Kg
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 69,01g | Prot: 105,02g | Carbh: 255,80g.
Desayuno: Schwan's Pigs in a Blanket, Mariani Pitted Dates, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. Almuerzo: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Bihon Pancit (No Meat), Gizzard Guisado (Stirfry). Pasa Bocas / Otros: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Minis), Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Nestle Kit Kat (Fun Size), Twix Twix Minis (1). más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 58 minutos, Sentado - 15 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|