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3 lbs of Bloat 😑💦
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3269 kcal
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Grasa: 97,07g | Prot: 218,73g | Carbh: 412,46g.
Desayuno: Mariani Pitted Dates, Bihon Pancit (No Meat), Tuna Fish Salad , Green String Beans, Tilapia (Fish) , Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs, Fat Free Cottage Cheese. Almuerzo: Watermelon, Raspberries , Blackberries , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Oatmeal, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Gala Apples. Cena: Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ground Deer Meat , Pizza Hut Wing Dipping Sauce - Blue Cheese, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Medium. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. más...
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3391 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 50 minutos, Sentado - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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