Diario de melinda_89, 23 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

600 kcal

Grasa: 29,56g | Prot: 27,13g | Carbh: 64,02g. Desayuno: Chips de Banana, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Uvas Pasas (sin Semillas), Kansas Aderezo Caesar, Champiñones, Superbe Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: COTO Yogur Firme Descremado , CasanCrem CasanCrem Light, Gallo Chips Sabor Queso. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Muy bien! Qué tu bajada sea la motivación para no "caer"en la tentaciones del fin de semana! Suerte! 👍👌😊

23 oct. 20 por el miembro: by-pass

Jaja gracias! Esperemoss

23 oct. 20 por el miembro: melinda_89


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