Diario de franvelert, 23 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 40,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

1509 kcal

Grasa: 27,51g | Prot: 119,45g | Carbh: 205,97g. Desayuno: Leche Parcialmente Descremada, Copos de Maíz, Tarta de Manzana. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espárragos, Manzana. Cena: Paladini Pastron, Banana, Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Bien! Un montón de pocos hacen un mucho! A no aflojar! 💪👍😉

23 oct. 20 por el miembro: by-pass

Yassss. Gracias por el apoyo!

23 oct. 20 por el miembro: franvelert


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