Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
872 kcal
|
Grasa: 24,55g | Prot: 48,73g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Egran Avena Instantanea, YoPro Yogur, Frutillas. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Caracas Atún Desmenuzado al Natural, Clara de Huevo, Doña Pupa Garbanzos, Palta Hass. Cena: Munsta Helado Chocolate, Doña Pupa Garbanzos, Alimentos Naturales Tostadas Light. Pasa Bocas / Otros: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mandarinas, Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, YoPro Yogur. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milinaeza67
|