Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 93,63g | Carbh: 195,94g.
Desayuno: Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados. Almuerzo: Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas, Pimientos Verdes, Sandía, Lechuga, Rúcula. Cena: Banana, Zanahoria, Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Arándanos Agrios Deshidratados, Canela, Zapallo Hervido, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Leche Parcialmente Descremada, Mantequilla de Maní . más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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