Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 81,85g | Prot: 137,96g | Carbh: 200,98g.
Desayuno: Mate Amargo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, Galletitas de avena y miel, Café Espresso. Almuerzo: Tortilla con quinoa y atún. Cena: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, La Serenísima Queso Danbo, Paladini Lomito Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g), Tregar Leche Reducida en Lactosa. más...
|
|
700 kcal
|
Ejercicio:
Caminata +trote (cuba + san Miguel) - 2 horas y 40 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Valesossa
|