|
Нет слов... Вот что значит - и во время болезни, и после неё я слишком много ем, и ладно бы вписывала в РСК, так ведь нет - хлеб с маслом и колбасой, варенье яблочное, конфеты и шоколад... И если цифры на весах я ещё могла бы списать на вчерашнюю тренировку ЖЖЖЖЖЖ, то неналезшие контрольные джинсы уже ничем не оправдать... Ладно, с этим кошмаром начинается ноябрь, надеюсь к 1 декабря на весах будут более приятные глазу цифры, ну и контрольные джинсы, естественно, покажут уменьшение объёмов ЖЖЖ 🙏🙏🙏
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 58,72g | Prot: 125,05g | Carbh: 214,59g.
Desayuno: Vinegar (Cider). Almuerzo: Onions, От Папы Гречка, Egg. Cena: Алексеевский Сыр Мягкий Сывороточный, КМП Творог 9%, ДОМ Творог Из Обрата. Pasa Bocas / Otros: ДОМ Джем Яблочный От Нурии, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, КРАСНАЯ ЦЕНА Колбаса Классика, Pumpkin , Coffee (Brewed From Grounds). más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 6 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 12 minutos, Enseñanza - 7 horas y 6 minutos, Google Fit - 14 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
главное не падайте духом, а вес это временно ☝➡👏🤝
01 nov. 20 por el miembro: Puntera2018
|
Puntera2018, я из-за веса и объёмов расстроилась, что вполне естественно, но я знаю, что смогу от них избавиться, поэтому духом точно не упаду! Тем более с постоянным общением в ФС - надеюсь, на избавление от нажратого потребуется не слишком много времени 🙏
01 nov. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|