Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 74,42g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Almendras, Panqueca de Avena, Nueces, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral, Banano. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Chauchas, Calabaza Asada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Cena: Hileret Azucar Light, Durazno, Frutillas, Banano, Manzana Verde, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso , Chauchas, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Banana, Frutillas, Arándanos, Manzana Verde, Almendras, Nueces, Banano, Panqueca de Avena. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
pasos - 1 hora, pilates - 33 minutos, bici - 29 minutos, rollers - 1 hora, brazos - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dimounes
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