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Hola! continuando mi alimentacion lo mas natural posible, evitando lo máximo procesados. Esta semana ya dejaré los aceites vegetales de maiz y girasol, solo usare de oliva y de coco. A seguir luchando!
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1403 kcal
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Grasa: 95,43g | Prot: 111,58g | Carbh: 23,71g.
Desayuno: Alpro Leche de Coco, Café, Crema de Leche. Almuerzo: Huevo Revuelto, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lario Panceta Ahumada, Pepino (con Cáscara), Queso Cheddar, Crema de Leche. Cena: Zumo de Limón, Aguacate, Paladini Salame Tipo Milán , Natura Mayonesa, Huevo Frito sin Grasa, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Paty Hamburguesa Clasica, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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