|
Need to have at least a -3000 Calorie Deficiency for the week. 😏
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 79,90g | Prot: 126,57g | Carbh: 93,51g.
Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Anabolic Omelette, Great Value Low Fat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Filipino Champorado. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 32 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Pesas - 16 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|