Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2013
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 121,80g | Carbh: 120,97g.
Desayuno: Cepita Naranja Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Café con Leche, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga. Cena: Mandarinas, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Ser Galletitas Crackers, Café con Leche Descremada. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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