Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 58,46g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Mate Amargo, Naranjas, Peras, Mandarina, Manzana. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Morrón, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arvejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo. Cena: Zucchini, Morrón, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arvejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo, Queso Cremoso, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Semillas de Lino, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallito Verde, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Cocinero Aceite de Oliva, Puerros, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Cebollas Rojas, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Sturla Semillas de Sésamo , Chia, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Azúcar, Pepas, Mermelada, SanCor Queso Cremoso Light, Galletas de Arroz. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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