Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 97,25g | Prot: 199,35g | Carbh: 280,20g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Vega Sport Performance Protein Chocolate, Broccoli , Valued Naturals Dried Pitted Dates, 555 Sardines in Tomato Sauce, Lucky Me Instant Pancit Canton, Bananas . Almuerzo: Sweet Potato , Sinigang Bangus, Bananas , Granny Smith Apples. Cena: Filipino Macaroni Salad, Meat Loaf, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried) , Trader Joe's Chili Mac. Pasa Bocas / Otros: Fish Broth . más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 7 horas y 49 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
06 nov. 20 por el miembro: jenny3781
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Jenny3781- Thanks. I do Try! 😅
06 nov. 20 por el miembro: AdrianJR
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You try hard and that's what matters your welcome
06 nov. 20 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de AdrianJR
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