Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 86,30g | Prot: 145,43g | Carbh: 196,00g.
Desayuno: Azúcar, Mate Amargo, Nueces. Almuerzo: Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Rosamonte Mate Cocido, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Integral, Banana, Tomates, Lechuga, Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo. Cena: Ensalada de Frutas, Huevo Duro. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de orlandofarias
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