Diario de reglanchik, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1075 kcal Grasa: 42,67g | Prot: 95,80g | Carbh: 79,02g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Almuerzo: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пятерочка Шампиньоны, Сыр Российский. Cena: Кофе с Молоком, Фрикадельки из Индейки, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хурма. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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