Diario de Pablo Cerruti, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
3134 kcal Grasa: 119,68g | Prot: 341,70g | Carbh: 161,46g.   Desayuno: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Naranjas, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Puré de Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Dulcor Cóctel de Frutas Light. más...
2747 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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