Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 95,93g | Carbh: 146,76g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Incarlopsa Jamón Serrano. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Serra Marina Salchichas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pictolin Caramelos, Café Espresso, Plátano. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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