Diario de cleber01, 13 nov. 20

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💪🏻200gr y salimos del 120☺️

120,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,3 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:

950 kcal

Grasa: 41,16g | Prot: 62,48g | Carbh: 82,00g. Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Manieri Tostadas Light. Almuerzo: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Santa Elena Kani Kama, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Express Galletitas Clásicas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏

13 nov. 20 por el miembro: king_georgear

👏👏👍👍

13 nov. 20 por el miembro: Lu ♥

Bien ahí rey, a tu ritmo!

13 nov. 20 por el miembro: pintorwrc

💪🏻 a seguir trabajando en ello, enhorabuena!!!

13 nov. 20 por el miembro: KeittyE

felicidades!!!

13 nov. 20 por el miembro: Porotita.veggie

☺️ gracias, a seguir 😊💪🏻

13 nov. 20 por el miembro: cleber01

Muy bien👏🏼

13 nov. 20 por el miembro: fastemi327

genial ! adelante !

24 nov. 20 por el miembro: Fernicostero


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