Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 51,09g | Prot: 66,48g | Carbh: 123,19g.
Desayuno: Manzana Verde, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Queso Parmesano (Rallado), Espinacas, Puerros, Zucchini, Zanahoria, Morrón, Cebollas Rojas, Clara de Huevo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Coco, Manzana Verde, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Azúcar, Valente Madalenas con Dulce de Leche, Mayonesa, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). más...
|
|
2885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annita33f
|