Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 23,78g | Prot: 131,79g | Carbh: 175,55g.
Desayuno: Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados. Almuerzo: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. Cena: Lechuga, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: ENA Creatina Monohidrato, Ajo en Polvo, Pastron, Pan Blanco Rodajas Finas, Lomo de Cerdo Cocido, Leche Parcialmente Descremada, Queso Crema Light. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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