Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 24,34g | Prot: 64,64g | Carbh: 132,16g.
Desayuno: Banana, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Medialuna. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verdura Hervida, Espinacas, Zapallito Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas. Cena: Peceto, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light, Moras. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tenis - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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