Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 64,36g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Milkaut Queso Untable Light, Tostadas de Pan Integral, Capuchino con Leche Descremada, Manzana Roja. Almuerzo: La Serenísima Ricotta Magra, Queso Ricotta (Semi Descremado), Huevo Duro, Zanahoria, Zucchini. Cena: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), SanCor Queso Porsalut Light, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Almendras, Arándanos, Ilolay Yogur Descremado. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de naniiii06
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