Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 137,97g | Carbh: 157,53g.
Desayuno: Red Table Wine , Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), United with Earth Medjool Dates, Hormel Spam Classic, Pork, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tamale with Meat, HEB Grilled Chicken Breast. Almuerzo: Mangos , Michelle's Cooked Rice, Mang Tomas All Purpose Sauce, Canola Vegetable Oil , Tilapia (Fish) , Apples , Plum. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Vodka. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 4 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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