Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 62,97g | Prot: 220,22g | Carbh: 218,20g.
Desayuno: Café, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Piña, La Serenísima Leche Descremada Protein. Almuerzo: Ricediex Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Anónima Pan Negro con Semillas, Papa Cocida. Cena: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Huevo, Jamón Cocido, Bimbo Pan Integral, Ricediex Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Exquisita Gelatina Light. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bignanu
|