Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 41,58g | Prot: 50,50g | Carbh: 108,97g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Peras, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Untable Light. Almuerzo: SanCor Queso Rallado Reggianito Light, La Serenísima Ricotta Magra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Omelet, Tomates. Cena: Cuadril, Vegetales Salteados, Tortilla Integral. Pasa Bocas / Otros: Carilo Tostada de Arroz, Nueces, Arándanos, Peras, Ilolay Yogur Descremado. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naniiii06
|