Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 117,92g | Carbh: 118,66g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Cepita Naranja Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Aceite de Oliva, Huevo Duro, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Lechuga, Tomates Cherry, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogur Colchón Frutilla, Capuchino. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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